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Insalata di lenticchie e broccoli saltati

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Insalata di lenticchie e broccoli saltati Empty Insalata di lenticchie e broccoli saltati

Messaggio  Admin Mer Dic 12, 2018 9:09 pm

Insalata di lenticchie e broccoli saltati

Insalata di lenticchie e broccoli saltati A1566

Insalata di lenticchie e broccoli saltati Insala55

Insalata di lenticchie e broccoli saltati A1566

Ingredienti x 4 persone:

lenticchie
cipolle
broccoli
olio evo
sale

Ingredienti x 4 persone:

Questa veramente fatta ad occhio, quindi le dosi fatele voi anche a seconda di quanta insalata volete fare.
Mettere le lenticchie a bagno una notte. Soffriggere della cipolla bianca tagliata a julienne, lascirla rosolare ed aggiungere le lenticchie.

Quindi lasciare rosolare, aggiungere dell'acqua e lascir bolire per qualche minuto.
Nel frattempo pulire i broccoli e farli lessare qualche minuto in acqua bollente e salata. Scolate e saltare in padella.

Quindi unire le due verdure, salare e pepare a piacimento. Sono buonissime cosi leggere ma poi si può aggiungere un pò di aceto balsamico o un goccio di olio.

Insalata di lenticchie e broccoli saltati A1566
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