Frullato di lamponi e yogurt

**Admin** Dom Nov 17, 2013 5:38 pm

Frullato di lamponi e yogurt

Ingredienti x 4 persone:

2 cestini di lamponi
1 yogurt naturale da 125 gr
2 cucchiai di zucchero a velo

Preparazione:

Lavate e pulite i lamponi e, dopo averli asciugati, versateli in un robot da cucina (altrimenti usate frullatore, o centrifuga).

Frullate insieme tutti gli ingredienti sino ad ottenere un composto omogeneo.

Servite in bicchieri di vetro con cucchiaino e cannuccia, decorando con qualche lampone intero.

Il dolce, di facile preparazione, ha un contenuto calorico piuttosto limitato (sulle 180 calorie) che potete diminuire utilizzando meno zucchero o uno yogurt magro.