FRULLATO DI SEMI DI CHIA E SUCCO D'ARANCIA

FRULLATO DI SEMI DI CHIA E SUCCO D'ARANCIA







Ingredienti x 2 persone:

100 ml di acqua
2 cucchiaio di semi di chia
2 cucchiai di sciroppo d'acero
1 pizzico di s2
2 bicchieri di succo d' arancia

Preparazione:

Per fare questo frullato spremiamo una o due arance per ottenere un bicchiere di succo, quindi prendiamo una caraffa, versiamovi l'acqua e il succo.
Aggiungiamo un cucchiaio di semi di chia, un cucchiaio di sciroppo d'acero per addolcire e un pizzico di sale, meglio se integrale.
Mescoliamo, quindi lasciamo riposare per circa un'ora in frigorifero o a temperatura ambiente.

Trascorso il tempo necessario, filtriamo il contenuto e mescoliamo il liquido ottenuto.
Se dovesse risultare troppo denso, aggiungiamo un pochino di acqua.

Gustiamoci infine il nostro frullato di semi di chia e succo d'arancia